Schäfchenzählerei

Liebe Mama, lieber Papa,

wahrscheinlich bist Du auf meiner Seite gelandet, weil Du müde und erschöpft bist. Der Familienalltag fühlt sich schwer an und vielleicht leidet die physische und psychische Gesundheit.

Eine gute Schlafsituation hat Auswirkungen auf viel mehr als „nur“ den Schlaf. Sie hilft Euren Alltag mit Kraft, Gelassenheit und Freude zu meistern und hat meist Auswirkungen auf die gesamte Familie. Wenn der Akku durch Schlafmangel leer ist, fehlt oft die Kraft sich durch das riesige Angebot an Literatur und Informationen zum Thema Babyschlaf zu lesen oder selbstständig Veränderungen umzusetzen, die oft bedeuteten, dass es im Veränderungsprozess erst einmal noch anstrengender werden kann.

Schlafcoaching kann helfen Eure Situation deutlich zu verbessern. Durch gemeinsame Analysen, umfangreiche Handlungsempfehlungen und Tipps und nicht zuletzt durch einen kompetenten Ansprechpartner der Euch zur Seite steht, kann Euch zu besseren Nächten verholfen werden.

Für wen ist Schlafcoaching sinnvoll?

Ein Schlafcoaching kann sinnvoll sein, wenn…

...Ihr von Euer Schlafsituation belastet seid

…das abendliche Einschlafen sehr lange dauert

…Euer Kind nur mit „Hilfe“ einschlafen kann wie z.B. stillen, tragen, wippen

…Euer Kind nachts oft aufwacht und nicht mehr einschlafen kann

…Ihr grundsätzliche Fragen rund um das Thema Babyschlaf habt

Persönliche Worte von mir

Hallo, ich bin Anne,

ich lebe mit meinem Mann und meinen beiden Kindern in Köln. Meine beiden Kinder haben ihre eigene Schlafgeschichte und wir kennen kurze, turbulente und ständig unterbrochene Nächte gut.

Schlafmangel ist eine riesige Belastung die dann meist Auswirkungen auf die ganze Familie hat. Oft führt das dazu, dass man überhaupt keine Kraft für mögliche Änderungen hat und einfach nur froh um jede Minute Schlaf ist.

Du möchtest weitere Informationen erhalten?

Ich freue mich darauf Euch und Eure Geschichte bei einem kurzen Vorabtelefonat kennenzulernen. Ich gebe Euch gerne eine unverbindliche Einschätzung zu Eurem Problem.

Meine Angebote

Eine individuelle Beratungsstunde, die sich besonders bei konkreten Fragen eignet.

Wertvolle Informationen zum Thema „Babyschlaf verstehen“:

Die präventive Schlafberatung richtig sich an werdende Eltern oder Eltern von Babys bis 5 Monaten. So kann Schlafproblemen vorgebeugt werden, sodass sie gar nicht erst entstehen.

Nach einer ausführlichen Analyse der Situation wird ein individuell abgestimmter, bedürfnisorientierter Schritt für Schritt Plan erstellt, dessen Umsetzung begleitet wird.

Für Eltern, die sich in der Umsetzung von Veränderungsvorschlägen auf Basis einer ausführlichen Analyse auch ohne Begleitung sicher in der Umsetzung fühlen.